تكسر الأظافر وعلاجه
تكسر الأظافر وضعفها، مشكلة تعاني منها النساء أكثر من الرجال، وبشكل مستمر. وهذا المشكلة تزعج المرأة أكثر من غيرها لأنها تهتم بجمال ونعومة يديها، وكذلك بمظهر أظافرها. هناك أسباب مختلفة لتكسر الأظافر تكمن في:
- الممارسات اليومية الخاطئة التي تؤذي الأظافر بشكل مباشر، كاستخدام الأظافر في فتح الأغطية.
- تعرض الأظافر للمواد الضارة مثل مزيل طلاء الأظافر، معقم اليد، المنظفات، ومقوي الأظافر.
- سوء التغذية، إذ تحتاج الأظافر إلى بروتين الكيراتين، المعادن، والفيتامينات المهمة لصحتها. تتضمن المعادن الزنك والحديد، بينما تشمل الفيتامينات C، D، E.
- قصور الغدة الدرقية، فعندما تفرز الغدة الدرقية كمية غير كافية من الهرمونات، فإنها تؤدي إلى هشاشة الأظافر.
- التعرض للمياه بكثرة، فالأظافر تتأثر بكثرة غسلها وتعريضها للماء كما هو الحال عند غسل الصحون أو تنظيف المنزل، يعمل ذلك على تغيير لونها وزيادة احتمالية تكسرها.
- عدم استخدام مرطب لليدين، إن استخدام مرطب اليدين يرطب البشرة حول الظفر، لكن عدم استخدامه يجعل البشرة حول الظفر جافة، مما يسهم في جفاف الأظافر أيضًا فتكون عرضة للتكسر.
- التقدم في العمر، فقد ينشأ عن التقدم في العمر فقدان العديد من العناصر الغذائية كالفيتامينات والمعادن التي قد يسبب نقصانها إلى الأنيميا، هشاشة العظام، وتكسر الأظافر.
ما هو العلاج الأمثل لتكسر الأظافر؟
- ارتداء القفازات عند غسل الصحون أو عند القيام بأي نشاط يحتاج استخدام المياه بكثرة وبشكل مستمر.
- استخدام مرطبات اليدين باستمرار ووضعها على الأظافر والبشرة المحيطة للأظافر.
- قص الأظافر بانتظام، طول الأظافر الزائد يجعلها عرضة للتكسر في أي وقت.
- استخدام طلاء الأظافر ومزيل طلاء الأظافر من نوعيات جيدة وموثوقة.
- التغذية السليمة الغنية بالفيتامينات، البروتينات، والمعادن.
- تناول المكملات الغذائية الغنية بالعناصر اللازمة لصحة الأظافر، مثل البيوتين والحديد.
- برد الأظافر باتجاه نموها بلطف وباستخدام أدوات غير معدنية لمنع تكسرها.
- تجنب استخدام الأظافر الصناعية قدر الإمكان، فهي تضعف الأظافر الطبيعية نظرًا لاحتوائها على مواد كيميائية، وكذلك استخدام الغراء لإلصاقها.
- التوجه إلى الطبيب في حالة الشك في وجود عدوى فطرية، صدقية، أو قصور في الغدة الدرقية.
اترك تعليقاً