توست الأفوكادو والبيض المسلوق
تعرفي على وجبة إفطار صحية، قليلة السعرات الحرارية ولذيذة:
المقادير:
- نصف حبة أفوكادو مقطعة
- شريحة خبز قمح (توست)
- بيضة
- رشة ملح
- رشة فلفل أسود
- رشة صلصة حارة حسب الرغبة
طريقة التحضير:
- يتم تحميص خبز القمح بحيث يصبح بنيًا قليلًا مع الحفاظ على طراوته.
- يُهرس الأفوكادو ويوضع على الخبز، يرش القليل من الملح على الأفوكادو.
- اسلقي بيضة وضعيها فوق الأفوكادو، رشي عليها القليل من الصلصة الحارة والملح حسب الرغبة.
اترك تعليقاً