فوائد الكولاجين للبشرة وللجسم
الكولاجين هو بروتين مهم على شكل سلاسل طويلة ورفيعة، تتميز بالمرونة والقوة، تدخل في تركيب أنسجة الجسم في الأوتار، الأربطة، العظام، العضلات، والجلد. يشكل الكولاجين ثلث كمية البروتين الموجودة داخل جسم الإنسان، يوجد منه ثلاثة أنواع:
- النوع الأول (Type 1): يشكل 90 % من الكولاجين الموجود في الجسم، ويوجد في الأربطة، العظام، والجلد.
- النوع الثاني (Type 2): يتواجد في الغضاريف المرنة.
- النوع الثالث (Type 3): يدخل في تركيب عضلات الجسم بشكل أساسي لدعمها، ويدخل في تركيب أعضاء الجسم المختلفة كالشرايين.
لكن أحيانًا نحتاج إلى استخدامات كريمات البشرة التي تحتوي على كولاجين، أو تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على كولاجين، لما له من فوائد للبشرة والجسم، كما يلي:
- يعمل على زيادة مرونة الجلد: إذ إن تناول مصادر إضافية من الكولاجين، يحسن إنتاج مادة البروكولاجين في الجسم، التي تعمل على إنتاج الكولاجين.
- يؤخر علامات التقدم في السن على البشرة: تناول حبوب الكولاجين بانتظام أو استخدام الكريمات التي تحتوي على كولاجين، يمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
- يعزز إنتاج بروتينات للبشرة: يحفز الكولاجين خلايا البشرة على إنتاج بروتينات هامة للبشرة مثل الإيلاستين، والفيبرين، التي تساعد على بناء خلايا جديدة للبشرة.
- يحافظ على صحة المفاصل: يمنح الكولاجين المرونة للأربطة التي تساعد المفاصل على الحركة، مما يحمي من آلام المفاصل، ويقلل من تشنج أربطة وأوتار الجسم.
- يحافظ على صحة العضلات: يعمل الكولاجين على دعم العضلات والحفاظ على الكتلة العضلية.
- يساعد في قوة ومرونة الشعر: يقوي الكولاجين بصيلات الشعر، ويمنع ضعفها وتساقطها، يقلل ويؤخر من مشيب الشعر، يمنح التغذية والترطيب للشعر.
- يقوي الأظافر والأسنان: يقلل الكولاجين من مشاكل ضعف الأسنان وتسوسها، ويقلل من تقصف الأظافر وتشققها.
اترك تعليقاً